2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1404 kcal
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지방: 70.25g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 85.61g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Молочное, Яичница. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Винегрет, Тефтели Куриные. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Вкуснотеево Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. 간식/기타: Чернослив, Просто Грецкий Орех, Миндаль. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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