|
66
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 13일:
|
1317 kcal
|
지방: 77.49g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 63.06g.
아침 식사: Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 점심 식사: Варёно Копчёная Колбаса, Пшеничный Хлеб, Вино Пино-Блан, Греческий Салат, Котлета Полтавская, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Конфеты из Молочного Шоколада. 더보기
|
|
2774 kcal
|
운동:
롤러블래이드 - 1 시간 20 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
|
|