katty 20018님의 저널, 2018년 01월 12일

ai que tudo 😍😍😍😍 

quanto vc tem de altura? 

1,58cm 

Sensacional, quanto tempo vc conseguiu 

4 mêses  

adorei...eu tenho 1.57 de altura. e to com 70kg comecei semana passada...pesango 72.5 kg não vejo a hora de pesar 50 e poucos quilos 

parabens!! tenho mesma altura e comecei em setembro com quase mesmo peso que voce. estou com 57.800 kg querendo diminuir mais. estou fazendo RA, mas flertando com a dieta flexivel. qual dieta voce segue?  

Karen.Amt: Então no começo eu também queria chegar à 50kg mas depois que eu chegue no 58kg já ache que estava bom pra mim, mas como se sair um pouco da dieta enganada então só quero emagrecer só mais um pouquinho pois se engordar não ficar estressada e dá tempo de correr atrás do prejuízo, então só vou chegar nos 55kg e manter pois o meu corpo mudou muitoooo e não quero ficar sem bumbum😂 mas também pulo corda pra tonificar as pernas e faço agachamentos para o bumbum estou muito feliz com os resultados😍 Estou na torcida por vc se eu cheguei até aqui vc também vai chegar. Força e foco se um dia sair da dieta, volte o mais rápido possível😘 

Gessica Pessoa: No começo eu fazia a low carb mas por erro meu eu comia errado e entrei no efeito plato parei de emagrecer, Então medei pra dieta cetogenica e não deixo os carbo passar de 20g para não sair do estado de cetose.  

Que ótimo. Eu to fazendo caminhada toda manhã em jejum. e mantendo a dieta focada. Mas fiquei SUPER animada com o tanto q vc perdeu em 4 meses. Estou há 8 dias e ja se foram -2.5kg. Qto vc perdeu no primeiro mês??? 

Keren.Amt: no primeiro mês 6,600kg tem pessoas que emagrem mais tem pessoas que emagrecem menos, depende de cada organismo, dieta e exercícios é um conjunto, mais o importante é que se fizer certinho TODOS conseguem emagrecer. Obs: Eu fazia os Hits Q48 do Vinicius Possebon pelo YouTube e estava emagrecendo muitoooo ai, parei de fazer pois o corpo emagrecer como um todo e não queria diminuir ainda mais meu bumbum, então agora eu pulo corda dia sim e outro não e no mesmo dia faço 100 agachamento pra fortalece e tonificar pra não ficar flacida, e estou gostando dos resultados minhas pernas e coxa estão bem torneadas e o bumbum mais firminho🙂  

katty em quanto tempo você perdeu os 16 kilos? Parabéns, logo chego lá só falta mais 46 kilos 😅😲 

Em menos de um semana de Dieta low carb e JI e zumba Perdi 2 kg , agr faltam 6 kg para chegar no meu objetivo , eu iria mudar o pesoa aqui no fatsecret , mas vou fazer isso semana que vem ... parabens linda ! Mas em quanto tempo voce perdeu 16 kg ! 

*posta  

É meu sonho isso! 👏👏👏👏👏👏 

*??  

No meu caso é diferente kk eu tenho a bunda grande mas faço zumba que emagrece o corpo todo , e tbm mantem bunda ! 

Meninas eu emagrici 16kg em 4 mêses e obrigada pelo carinho de todas😍 Se eu consegui vc também conseguem estou na torcida por vcs, somos mulheres guerreiras, mãe, filhas esposas, namoradas somos fortessss💪pra chegar até o fim com a vitória nas mãos😘 

Parabéns!!!!! ^^ 

Ahazou, gata!