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Buenos días!!
Despues de Navidades,comidas,cenas,
roscones,etc,etc....y sin pesarme mas de 1 mes subo 1'5 kg.
Vuelvo al redil de fat secret!!!
Feliz fin de semana y a cuidarse comunidad!!
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78.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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2502 kcal
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지방: 93.05g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 305.55g.
아침 식사: Nescafé Descafeinado, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Plátano, Pan Blanco, Cocido Completo. 저녁 식사: Aceite de Girasol, Pan Blanco, Pescanova Caprichos a la Romana, Kebab. 간식/기타: Plátano, Sandwich. 더보기
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1541 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 6 시간, Fitbit - 14 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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