2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1353 kcal
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지방: 43.96g | 단백질: 109.23g | 탄수화물: 119.61g.
아침 식사: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Tropicana Orange sans Pulpe, Nesquik Chocolat Chaud. 점심 식사: Oranges, Gervais Carré Frais 0%, Pain, Blanc de Poulet, Auchan Bio Choux-Fleurs. 저녁 식사: Pêche Océan Pavés de Saumon, Auchan Bio Choux-Fleurs, Danone Yaourt Nature, Pain. 간식/기타: Poulain Chocolat Noir Extra. 더보기
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3008 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 3 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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