2008년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 01월 14일:
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832 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 61.69g | 탄수화물: 46.16g.
아침 식사: creamer, coffee. 점심 식사: green tea, tuna salad. 저녁 식사: tea, oriental string beans, pork chops. 간식/기타: sliced turkey, string cheese. 더보기
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3172 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 삽질 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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