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밥 1공기 좀 안되게 닭고기곤약볶음 (닭가슴살. 양파. 실곤약. 간장. 꿀 고추가루) 샐러드 (양배추. 오이. 토마토) 무지방키위드레싱 조금 덜어서
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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820 kcal
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지방: 5.40g | 단백질: 29.47g | 탄수화물: 170.77g.
아침 식사: 우유, 찐고구마, 바나나. 점심 식사: 고추가루, 꿀, 간장, 한성기업 실곤약, 양파, 닭가슴살, 폰타나 무지방 샐러드 드레싱 골드키위, 양배추, 오이 (껍질 포함), 토마토, 밥. 더보기
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