2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1028 kcal
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지방: 18.95g | 단백질: 101.78g | 탄수화물: 108.23g.
아침 식사: Milbona Skyr Fragola, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. 점심 식사: Amadori Polpettone di Tacchino, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 저녁 식사: Salsa di Soia (Shoyu), Conad Insalata Classica, Carote, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Merluzzo Dell'atlantico, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Torrebianca Barrette ai Cereali, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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