2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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3638 kcal
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지방: 88.47g | 단백질: 331.00g | 탄수화물: 385.42g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, 大根, クルミ. 저녁 식사: サラダコスモ 大豆もやし, 豚ヒレ肉. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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