2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1136 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 106.59g | 탄수화물: 45.89g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: SPAR Virginia Pfefferschinken, Babybel Mini Babybel, Radieschen. 저녁 식사: SPAR Gouda, Gartengold Grillgemüse - Mediterran, Billa Pazifischer Polardorsch Natur. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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