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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1648 kcal
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지방: 71.56g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 164.47g.
아침 식사: Vitafit Orangensaft, Roggenbrötchen, Honig, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Butter Croissant. 점심 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Apfelmus ungesüßt, Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Lidl Salatgurke, Karotten, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Eichblattsalat, Olivenöl, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. 더보기
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2127 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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