2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.3 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1779 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 217.43g.
아침 식사: Malzers Saatenkruste, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Brasilianische Limette, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Pink Lady Äpfel, Brunch Bratapfel. 점심 식사: Banane, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Saatenkruste, Sülze, Dulano Gourmet Rohschinken Light. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cheddar-Käse, Strauchtomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Harry Toastbrot. 간식/기타: Netto Snack-Gurken, Weihnachtsplätzchen. 더보기
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4057 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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