2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1268 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 185.98g.
아침 식사: Песочное Тесто (Типа Печенья), Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Сырники, Ферма Роста Правильное Молоко Органик, Гречка. 저녁 식사: Кекс Творожный, Паста Карбонара. 더보기
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2086 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 35 분, 공부 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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