schamanin님의 저널, 2018년 01월 11일

2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.5 kg 지금까지 감소한: 17.5 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
416 kcal 지방: 2.00g | 단백질: 15.25g | 탄수화물: 80.75g.   저녁 식사: Bio-Zentrale Gemüsebrühe, Aldi Bio Polenta Steinpilz. 더보기
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댓글 
wow 
2018년 01월 11일 작성이: mel 1979
Leider wird es nicht so weitergehen. Es ist wie immer...ich fühle mich mit weniger Gewicht wesentlich besser und dann kommt irgendwann der mentale Einbruch. Wie abnehmen geht, weiß ich. Nur das Halten klappt nicht richtig, bzw nicht langfristig. Obwohl...diesmal wird es was 😉 
2018년 01월 11일 작성이: schamanin

     
 

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