2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1621 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 44.21g | 탄수화물: 240.18g.
아침 식사: Sapori Panforte, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Panino Dolce. 점심 식사: Finocchio Crudo, Merivio Caciotta Morbida, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee, Maritozzo. 더보기
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2034 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 18 분, 요리 - 30 분, 스탠딩 - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 46 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 56 분. 더보기
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안정된 체중
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