2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1385 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Мандарины, Куриное Филе, Лотос Паста с Соусом Песто. 점심 식사: Капучино, Ironman Протеиновый Батончик, Ананас. 저녁 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами, Апельсин. 간식/기타: Круассан, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
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1985 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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