lycalinda님의 저널, 2018년 01월 10일

2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.3 kg 지금까지 감소한: 27.7 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:

945 kcal

지방: 35.47g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 79.12g. 아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Pastel de Pizza. 더보기

1901 kcal

운동: 가사 - 20 분, 요리 - 3 시간, Google Fit - 20 시간 40 분. 더보기

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