2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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2576 kcal
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지방: 114.87g | 단백질: 118.17g | 탄수화물: 116.73g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yakult Yakult, Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 저녁 식사: Cebolas, Alcatra Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. 간식/기타: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Baden Baden Cerveja Red Ale, Skol Cerveja, Abacates. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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