2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1355 kcal
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지방: 56.40g | 단백질: 65.20g | 탄수화물: 147.63g.
아침 식사: La Boulangère Pain aux Raisins, Muesli Fibres Figues et Pommes, Lait d'amande Calcium, Protéines de Soja, Son d'avoine Bio. 점심 식사: Cidre de Pomme, Monique Ranou Jambon Blanc, Endive, Lait d'amande Calcium, Dessert Chocolat Noir, Vinaigrette, Oranges. 저녁 식사: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pain aux Céréales, Auchan Crème Fluide Entière, Leader Price Poisson Blanc Nature, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. 간식/기타: Galette Frangipane, Lait d'amande Calcium. 더보기
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1646 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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