2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1160 kcal
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지방: 26.43g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 157.40g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Оливковое Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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