2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1376 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 171.28g.
아침 식사: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Хреновина, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. 간식/기타: Сахар, Красное Яблоко, Мандарины, Шадринск Молоко Концентрированное, Jacobs Кофе Растворимый, Байкальский Кефир 2.5%, Простоквашино Сметана 20%, Байкальский Творог 2%. 더보기
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주 14.1 kg 감소하기
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