2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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3365 kcal
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지방: 106.77g | 단백질: 271.24g | 탄수화물: 335.24g.
아침 식사: 山芋, 数の子. 점심 식사: ご飯, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, 大根, クルミ. 저녁 식사: キャベツ, さば缶. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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