2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1334 kcal
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지방: 65.60g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 135.06g.
아침 식사: Dori Amendoim tipo Japonês, Forno Mágico Peta, Café com Açúcar. 점심 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pudim de Pão, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Kiwi. 간식/기타: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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