schildi84님의 저널, 2018년 01월 9일

Habe mir grad von Ben & Jerry's ein Eissandwich gegönnt! OMG war das lecker 😍 zum Ende hin zwar arg süß aber dafür brauche ich gefühlt in den nächsten zwei Wochen kein Süßkram mehr.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
1040 kcal 지방: 36.15g | 단백질: 30.43g | 탄수화물: 76.72g.   아침 식사: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Gut & Günstig Roggen Brötchen, TiP Kondensmilch 7,5%. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark, Rinder-, Rosenkohl-, Zwiebelpfanne. 간식/기타: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich. 더보기
2310 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
Ich traue mich noch nicht mir so was cooles zu erlauben, ich habe Angst, dass es schnell wieder zu Angewohnheit wird 😅 Ich warte noch ab, ich glaube es ist noch zu früh für mich. Ich hoffe du hast es genossen!!! Gruß 
2018년 01월 9일 작성이: AnnabelleTur11
Solang es im ETB ist, und das war es definitiv, kann ich mir sowas gönnen ohne dass ich gleich "rückfällig" werde 😉war saugut aber es hätte auch nicht mehr sein dürfen. 
2018년 01월 9일 작성이: schildi84
Zwischendurch baue ich mir auch immer mal ein Eis oder Lakritzbonbon mit in meinen ETB ein , das brauch ich einfach und dann bin ich auch zufriedener und es geht trotzdem weiter . 
2018년 01월 9일 작성이: ich53

     
 

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