2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1829 kcal
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지방: 120.52g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 81.77g.
아침 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Coffee, Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Cabernet Sauvignon Wine , Black Tea, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. 저녁 식사: Kendall Jackson Chardonnay, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Beef or Meat Gravy, Cooked Celery, Braised or Boiled Beef Pot Roast, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 간식/기타: Organic Valley Organic Half & Half, Yogi Tea Breathe Deep Tea. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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