2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1762 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 263.18g.
아침 식사: Чай, Сахар, Блины с Творогом, Гречневая Каша с Молоком, Овсяное Печенье, Мёд, Кофе с Молоком, Сахар. 점심 식사: Мёд, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 저녁 식사: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Мёд, Моя Славита Молоко 2,5%, Сахар, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар. 간식/기타: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сахар, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяное Печенье. 더보기
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1375 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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alwaysfatandhungry님의 체중기록
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