2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1229 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 178.07g | 탄수화물: 25.10g.
저녁 식사: Black Skull Whey 3HD, Alcatra Grelhada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Naturale Suco de Laranja. 간식/기타: Black Skull Whey 3HD. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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