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Paula Giselle M.
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2018년 01월 9일
Paula Giselle M.님의 저널, 2018년 01월 9일
Paula Giselle M. 님의 프로필
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2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.3 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
.
남은양:
19.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 9일:
502 kcal
지방: 18.70g | 단백질: 40.17g | 탄수화물: 44.69g.
아침 식사:
Pullman Rap10 Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Coalho, Frango Assado.
간식/기타:
Banana Nanica, Canela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
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3639 kcal
운동:
권투 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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