2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
|
1354 kcal
|
지방: 55.79g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 156.84g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вода из под Крана, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяные Хлопья, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Спаржа по-Корейски, Картофель Отварной. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|