2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
|
1389 kcal
|
지방: 69.92g | 단백질: 91.62g | 탄수화물: 101.48g.
아침 식사: Hindbær, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand, Urtete, Kaffe. 점심 식사: Hakket Lam, Kogte Linser, Kogte Rødbeder (Friske), Squash, Majs, Rød Kål, Hvidkål, Tomater, Edamame Bønner, Gulerødder, Vand. 저녁 식사: Thise Mejeri Økologisk Jersey Sødmælk, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Kødsovs, Blandet Salat, Vand. 간식/기타: Wrigley Hubba Bubba Classic, Kaffe. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|