|
Сегодня встала пораньше что бы порадовать себя вкусными ПП панкейками....получаются пышные ,в сто грамм 5 штук ,чего хватит чтобы наесться😊ням ням, было мне вкусненько 🍽️
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
|
1349 kcal
|
지방: 44.25g | 단백질: 80.39g | 탄수화물: 167.25g.
아침 식사: Lindt Schokolade, Германия Панкейки Вкусные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Nespresso Кофе, Milbona Молоко 1.5. 점심 식사: Германия Яичные Макароны Скрученные, Германия Лидл Kasseler Minutensteaks Von Schwein, Холидей Болгарский Перец, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Роскар Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Delight Креветки. 간식/기타: Окей Яблоко, Milbona Молоко 1.5, Магнит Хурма. 더보기
|
|
 댓글
2018년 01월 9일 작성이: Дина Назирова
|
2018년 01월 9일 작성이: Tatiana_Svir
|
2018년 01월 9일 작성이: Alina_1608
|
Alina, 186/9.5/4/30 на 100 грамм
2018년 01월 9일 작성이: mona260785
|
Отмечусь просто) Тоже рецептик надо
2018년 01월 9일 작성이: kratirova_ann
|
Из моих продуктов получается 11-12 штук.
Ингридиенты:
1яйцо+1белок
Молоко 65 грамм
Мука 70 грамм(я брала 35грамм рисовой и 35 кукурузной. Можете брать любую)
Ванилин
Подсластитель
Разрыхлитель 1/2
Приготовление:
Белки отдельно взбить до пиков
Всё остальные ингредиенты смешать, муку просеить
Массу осторожно вмешать в белки. Жарить на а/п сковороде. Я при первом разе смазала кокосовый маслом. Готово
2018년 01월 9일 작성이: mona260785
|
2018년 01월 9일 작성이: coba.punk
|
2018년 01월 9일 작성이: mona260785
|
coba.punk,спасибо... Сижу на учёбе, мозг на немецкий переключился😀
2018년 01월 9일 작성이: mona260785
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|