2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1650 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 165.23g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Bauli Pandoro. 점심 식사: Tre Mulini Cracker Riso e Mais senza Glutine, Zucchine, Granarolo Ricotta Light, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante. 저녁 식사: Insalata Mista, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Granarolo Stracchino Light, Esselunga Equilibrio Piadina di Grano Kamut. 간식/기타: Miele, Activia Zero Frutti di Bosco, Gocce di Cioccolato, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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