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Guten Morgen meine Lieben,
bei mir läuft es gerade nicht so :-(. Ich spreche hier gar nicht vom Thema Ernährung und Sport, das mache ich alles weiter wie gehabt. Aber habe extrem Wasser eingelagert, habe heute morgen meine Ringe fast gar nicht über meine Finger bekommen :-( - Grund wird die beliebte Erdbeerwoche sein... Füllstand erledigt dann noch den Rest. Ärgert mich echt, vor allem heute zum Wiegetag. Das Einschlafen fällt mir momentan auch extrem schwer, ohhhh maaaaannnn. Naja wollen wir nicht klagen, auch das Wasser wird wieder verschwinden. Trotzdem doof. Aber ich lasse den Kopf nicht hängen und mache einfach konsequent weiter! Ich weiß wie es geht, somit wird das schon wieder. Ich hoffe eure Ergebnisse sehen heute besser aus. In diesem Sinne, lasse ich mir jetzt den Dienstag nicht versauen und freue mich einfach mit euch mit :-D. Macht das Beste draus. Liebe Grüße eure Nizzy
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55.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1590 kcal
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지방: 16.70g | 단백질: 187.04g | 탄수화물: 172.90g.
아침 식사: DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Milbona Magerquark, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate, Elstar. 점심 식사: Hokkaido Kürbis, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Tartex Vegan & Warm Thai Curry. 저녁 식사: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. 간식/기타: Harzer Harzer Käse, Rabenhorst Detox, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Effect Energy Drink Sugarfree, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. 더보기
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 댓글
Kenn ich .versteh ich.Kopf hoch und stoisch da durch☺👍💕
2018년 01월 9일 작성이: memyselfandi 79
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Liebe Nizzy, das gibt sich von ganz alleine wieder. Nicht ärgern. 😉 Vielleicht hilft Brennnesseltee?
2018년 01월 9일 작성이: geniesserin2017
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Moin Nizzy! Nicht verzagen, das wird bestimmt bald besser! Probiere abends doch mal die Kombi Banane, Milch, Haferflocken. Da sind alle Bausteine drin, die man für die Einschlaf- Hormone braucht. 😘
2018년 01월 9일 작성이: Luise Freiheit
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guten Morgen! richtig, nicht von sowas den Tag verderben lassen. Das wird auch wieder besser :)
2018년 01월 9일 작성이: melissacorcibe
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Guten Morgen. Versuch mal den Wasserhahn weit aufzudrehen.🙈. Nicht böse gemeint.🤐
2018년 01월 9일 작성이: schnorra
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Moin Nizzy, es gibt halt manche Dinge, die man selbst leider nicht beeinflussen kann ... und da gehört sowas halt auch dazu ... weitermachen und Krönchen festhalten 😉😘
2018년 01월 9일 작성이: andreacgn
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Kopf hoch! Wird bald wieder besser! *Einmalliebdrück* 🍀🤗
2018년 01월 9일 작성이: Flower*78
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Guten Morgen Nizzy, lass dich nicht ärgern. Diese Erdbeerwoche ist immer ein Graus. Nicht nur das Wasser, sondern auch die Gefühle drehen durch. Sei einmal umarmt u hab trotzdem einen schönen Tag 🤗😋
2018년 01월 9일 작성이: annett s
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Guten Morgen, Nizzy 🙋 Gute Einstellung, einfach weiter machen! Solche Phasen vergehen auch wieder 💕
2018년 01월 9일 작성이: Monesa70
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Ihr seid so lieb, Danke für die Tips. Brennnesseltee hilft leider nicht, trinke ich schon die ganze Zeit :-(. Vielleicht heute mal extra Cardio, dann wird das Wasser raus geschwitzt ;-)
2018년 01월 9일 작성이: Nizzy1988
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Guten Morgen , liebe Nizzy ☀️ lass den Kopf nicht hängen ! Wir alle haben mal ein down , bleib standhaft , wir glauben an dich 🍀
2018년 01월 9일 작성이: ebruli6161
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2018년 01월 9일 작성이: Medusas World
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Du weißt doch, dass es nur dumme Wassereinlagerungen sind...also nicht ärgern, die Einlagerung geht doch wieder weg...einfach weiter machen ;)
2018년 01월 9일 작성이: Viviace
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Hallo Nizzy, lass dich nicht unterkriegen. Liebe Grüße aus Chemnitz!
2018년 01월 9일 작성이: kaktustod
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Guten Morgen Nizzy
richtig so !!!
Krönchen zurecht rücken und weiter geht's 👍
2018년 01월 9일 작성이: Gänseblümchen80
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Blödes Frauendings. Ich hab witzigerweise die Probleme mit Wasser nicht in der Zeit, sondern zum Eisprung. Mir hilft Bewegung (wichtig, dabei auf Ballengang achten um die Muskeln zu aktivieren) und Bürstenmassage (immer zum Herzen hin)
2018년 01월 9일 작성이: Julara77
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Puh liebe Nizzy das kenne ich und zu der Zeit neigt man dann auch eh eher zum mimimi (also zumindest ich), aber zum Glück geht es vorbei! Lass es dir gut gehen, wir wissen ja was du kannst!
2018년 01월 9일 작성이: Riobambena
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oh... ich weiss natürlich nicht, wie es bei Dir während der roten Woche mit Bewegung ist... ich möchte dann immer am liebsten sterben aber mich nicht bewegen.
2018년 01월 9일 작성이: Julara77
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Jo das kenne ich, ist bei mir Zyklusmässug auch immer extrem.
2018년 01월 9일 작성이: YviWanderlust
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Hallo nizzy! Ich bin auch sehr anfällig Wasser einzulagern und nehme 3 mal täglich 3 Tabletten schüssler Salze Nummer 8. ich beginne damit ca 1woche vor der Periode und beende es eine Woche danach. Seitdem habe ich das Wasserproblem besser im Griff!
2018년 01월 9일 작성이: Rohdiamantin
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