2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
|
2067 kcal
|
지방: 100.02g | 단백질: 102.11g | 탄수화물: 190.78g.
아침 식사: Конфета, Кофе с Молоком, Велком Сардельки Свиные, Блины Мучные на Воде. 점심 식사: Красные Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Микоян Колбаса Куриная, Минтай Жареный. 간식/기타: Макароны Отварные из Твердых Сортов Пшеницы, Haribo Мармелад Червяки, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Велком Сардельки Свиные. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|