|
Обожаю завтраки после утренней пробежки 🤗 что-то в этом есть ...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
|
998 kcal
|
지방: 24.59g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 152.71g.
아침 식사: Ашан Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Варенье из хурмы, Мааг Изюм Кишмиш, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Bounty Bounty , Delissir Сыр Фета , Хлебное Местечко Хлеб Заварной Польза Отрубей Бездрожжевой, Тыквенный суп. 저녁 식사: 36 Копеек Молоко 0,5%, Куриный Бульон, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сливы, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
|
2433 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 2 분, 스탠딩 - 3 시간, 이소라 - 30 분, 마사지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 18 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|