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беляши - зло
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57 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1213 kcal
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지방: 21.19g | 단백질: 40.89g | 탄수화물: 213.10g.
아침 식사: Хлебозавод 22 Хлебец Гречневый со Злаками, Полет Слоеный Десерт со Злаками, Клементины, Мёд, Рис Вареный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. 점심 식사: Спеленок Пюре Банан, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Ашан Сухари из Хлеба, Полет Слоеный Десерт со Злаками. 더보기
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1778 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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