2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
|
1609 kcal
|
지방: 70.02g | 단백질: 104.64g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Сиртаки Сыр, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Гудвилл Хлопья Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Икра Минтая, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), У Палыча Борщ Домашний С Говядиной. 간식/기타: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Corny Батончик Кокосовый, Яйцо Куриное, Landliebe Питьевой Йогурт Смородина 1,5%, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|