|
Прошла неделя на правильном питании, без срыва на сладкое... Неделю как пью пикалинат хрома, аппетита особо нет, не знаю то-ли от хрома, то ли от настроя на похудение....за неделю съела пару шоколадных конфет и 15 грамм зефирс 😀много кардио делаю.... Самочувствие не очень бодрое, присутствует усталость, думаю от нехватки сахара... Надеюсь ещё недельку и пройдёт)))
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
|
1281 kcal
|
지방: 39.66g | 단백질: 124.29g | 탄수화물: 106.22g.
아침 식사: Racio Кукурузные Хлебцы, Германия Арахисовая Паста, Köln Instanz Flocken, SPAR Банан, Деревенские Напевы Яйцо, Milbona Молоко 1.5, Nespresso Кофе. 점심 식사: Milbona Молоко 1.5, Gartenz Ананасы, Wasa Roggen Dünn, 4 Сезона Весенние Овощи, Kaufland Hähnchen Innenfilet. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Delight Креветки, Роскар Яйцо, Galbani Моцарелла Light, Ашан Огурец, Ашан Помидор. 간식/기타: Германия Запеканка с Изюмом, Магнит Мандарин. 더보기
|
|