2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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703 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 35.09g | 탄수화물: 37.13g.
점심 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Cacetinho Integral, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Santiago Queijo Quark. 저녁 식사: Vinagre (Cidra), Azeite, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Ovo Cozido, Alface. 간식/기타: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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