2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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985 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 32.88g | 탄수화물: 135.76g.
아침 식사: Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. 점심 식사: Pears, Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Coffee with Milk, Great Value Mixed Nuts, Utz Pub Mix, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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