2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
|
1048 kcal
|
지방: 35.43g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Edelgemüse in Aspik, miree Gorgonzola, Mischbrot. 점심 식사: Rahmsauce, Edeka Feta, Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen, Grüne Paprika, Olivenöl, Semmelbrösel, Romanesco. 저녁 식사: Ketchup, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik , K-Classic Camembert, Wurzelbrot, Real Quality Hähnchenbrust Classic, BioBio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, miree Gorgonzola, Filinchen Original. 간식/기타: Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Gewöhnliche Grissini, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Cucina Cantuccini, Kaffee, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Intact Traubenzucker Himbeere, Clementinen. 더보기
|
|
1537 kcal
|
운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 6 시간 13 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|