2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
|
1150 kcal
|
지방: 33.53g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 116.51g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Соевый Соус, Селянське Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Айва, Мандарины, Борщ Диетический, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Соевый Соус, Редис, Селянське Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|