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De 25/12 a 07/01 desliguei meu modo lowcarb, mas hoje retorno com foco total!! O saldo foi + 3kg, mas aproveitei muito e valeu a pena... agora rapidinho retomo a perda de peso! Um excelente 2018 a todos nós! Repleto de saúde e realizações!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1564 kcal
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지방: 111.88g | 단백질: 110.65g | 탄수화물: 26.27g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Duro), Quatá Queijo Minas Padrão . 점심 식사: Chá NRG, Chá Verde e Chá Preto, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, D'aucy Couve-Flor, D'aucy Brócolis Florete Congelado , Filé de Frango Grelhado, Tirolez Requeijão Cremoso. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coco, Vale Fértil Azeitona Premium. 더보기
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