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Per fortuna le vacanze sono finite. Avevo mantenuto il mio peso molto bene, ma quest'ultima settimana è stata disastrosa. Ora di nuovo a regime alimentare. Voglio riprendermi la mia vita. Buongiorno a tutti
dati completi:
Acqua corporea: 42,9%
Grasso corporeo: 40%
Massa ossea : 2,8kg
BMI: 30,4%
Grasso viscerale: 10%
Massa muscolare: 47,5Kg
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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589 kcal
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지방: 23.94g | 단백질: 36.00g | 탄수화물: 60.24g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Twinings Thè. 점심 식사: Peperoni Arrostiti, Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). 간식/기타: Mandarino. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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