2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
|
1614 kcal
|
지방: 47.60g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 233.33g.
아침 식사: Ламбер Сыр 50%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Пирожок с Грибами, Горбуша, Картошка Тушеная, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Пирожок с Картошкой, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Горбуша. 간식/기타: Мандарины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грейпфрут. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|