2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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2392 kcal
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지방: 85.77g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 335.43g.
아침 식사: Kaffee, Aldi Joghurt, Aldi Haferflocken, Weintrauben, Banane. 점심 식사: Marmorkuchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Gutes Land Gouda, Metzger Kassler, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere, Schafskäse, Milbona Kräuterquark, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Marmorkuchen, Jahnke Anis Briketts, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Sugarland Gummibärchen, Kaffee. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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