2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1791 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 188.27g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사: Lindahls Kvarg Nötchokladsmak, Zeta Linfröolja, Kokt Ägg. 점심 식사: ICA Basic Wokgrönsaker, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kycklingfilé, Kycklingfilé, Avokado, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 저녁 식사: ICA Basic Wokgrönsaker, Kronfågel Kycklingfärs, Druvan Bulgur Fullkorn. 간식/기타: Body Science Whey 100%, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Gala Äpplen, Zeta Linfröolja, Mandlar, ICA Hallon Frysta. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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