2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1420 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: Chabrior Briochettes, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Leader Price Sucre en Morceaux, Café Régulier. 점심 식사: Sodeb'o Salade et Compagnie Manhattan. 저녁 식사: Istara Ossau-Iraty, Chabrior Pain de Mie Complet, Monique Ranou Tortis au Surimi Sauce Yaourt., Crème Fraîche Épaisse, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Monoprix Coleslaw. 간식/기타: Baileys Baileys. 더보기
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2558 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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