2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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898 kcal
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지방: 15.63g | 단백질: 134.13g | 탄수화물: 54.14g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Harzer Harzer Roller, Apfelsaft, Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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