2012년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 10일:
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3199 kcal
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지방: 109.13g | 단백질: 217.51g | 탄수화물: 418.10g.
아침 식사: kraft colby jack, blackberries, apple, Pine Nuts, quest bar, meijer lowfat cottage cheese, carrot. 점심 식사: jack link's beef jerky, cocoa roast almonds, dannon light & fit raspberry, raspberries, meijer broccoli, spinach, carrot, tomato, bumble bee salmon. 저녁 식사: cocoa roast almonds, spinach, Small Curd Cottage Cheese, blueberries, Fancy Whole Cashews, meijer chunky beef. 간식/기타: Sugar Free Jello, Recovery, quest bar, kraft colby jack, apple cinnamon cheerios, dannon light & fit pineapple, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, krema, quest bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, fiber one chewy bar, apple, extra gum. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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